仕事に向かう途中、ちょっと寄り道。明野のひまわりを見てきました。なんと綺麗な黄色の世界〜!!
まだまだ元気に咲いていましたよ〜！ピッと前を向いて黄色に輝くひまわりを見ていると、パワーがもらえますね♪ ミツバチも気持ちよさそうに飛び交っていました。
先日のブログでこんなシートを紹介しましたが、最近「感情」に興味を持って、自分の今の状態を客観的に知るようにしています。
家族にも友達にも「お気楽人間」と言われるほど楽観的な私ですが、ふとした瞬間に心配事や怒りの感情になっている自分に気づくと「あ、いけない！いけない！」と我に返って、コーヒーを飲んだり音楽を聴いたり、気分転換を図るようにしています。
車の運転や電車などでの移動もそうですね。居心地の悪さを感じたら「避ける」のも一つの手。前後の車で悪い感情を抱くなら、ちょっとコンビニに寄って一息入れたり、せっかく予約した指定席で嫌な感情になるなら、自由席に移動した方が、結果Happy☆
短絡的な損得への執着とかこだわりは、迷わず捨てられる身軽な心でいたいもの。
興味深いのが、怒りや復讐心、嫉妬といった感情以上に自分にとってよくないのは、自信喪失や罪悪感、自己卑下。そして最も悪い感情が、無気力や絶望だということ。これは注意が必要です!!
綺麗なものを見たら綺麗と感じる。素直に感謝する。より良い人生を自ら切り開くためにも、まずは良い感情でいよう！前向きで優しい心でいられるように余裕を持つぞ！ひまわりに誓ってきました☆
