数日前のブログで、絶対にやる宣言してしまったので、昨日は、動画撮影&編集をしました。

やらない限りは苦手・嫌いのままだから、動画はじめますっ!

 

このブログを公開日の前夜に予約設定しておいたんですが、翌朝目覚めて、「あああーー本当に宣言しちゃったんだーーやらなきゃーー」と焦りました笑

 

こうでもしなければスイッチが入らないので、ブログで宣言して本当によかった!

すべてが慣れない作業なので、四苦八苦で、動画撮影中に汗がだらだら垂れてきて、何度も撮り直しをしました。

 

何の準備もせずに始めたので、まずは机の位置を動かすところからスタート!

35秒程度の動画ですが、撮影1時間、編集はいくつかのアプリを試してみたり、3度も全部消えちゃったりしたので5時間もかかりました。

 

まあ、慣れれば1分程度の動画なら撮影&編集1時間程度でいけるかな。

 

また、今までアカウントだけ作成して放置状態だった、すごはん・まっすーのInstagramと、既存の増澤 美沙緒のInstagramを使い分けるため、プロフ写真を撮影しました。

 

こちらが、facebookやすごはんInstagram、Twitterなど、仕事関連の情報発信をしていく写真↓

で、こちらが増澤 美沙緒個人の投稿をしていく写真↓

服を替えただけでイマイチ違いが出せなかったので、Canvaを使って編集してみました。

これなら一発でプライベートアカウントということが伝わりますね♪

 

初の動画撮影も、重要なプロフ撮影も、お化粧はいつもより適当な上、ラーメン大盛り食べて半日仕事をした後の汗垂れ流し状態の顔面ですが、完璧なタイミングを待っていたらいつになっても進まないので、えいやーで即スタート!

 

さて、お約束通り、動画は毎週水曜日に、すごはんのインスタにアップしていきます。めちゃくちゃ頑張るので、ぜひフォローをお願いします!⇒フォローはこちらから!

 

そして、水曜日は「動画の日」にするので、毎日更新のこのブログはインスタのシェア記事とさせていただきます!お楽しみに♪

 


「あぁ〜〜〜、まだダラダラしていたいなぁ…」「なんだかやる気でない〜」そんなこと、ありませんか?私はしょっちゅうです!

そんな時、私はスマホを手に取って、Voicyでフォローしているパーソナリティさんの音声を聴くと、「ヤバヤバ!こんなことしてる場合じゃない!」と強制的にスイッチが入ります。

 

スイッチONの状態の人の、自分をよりよくするための素敵な話を聴くと、一気に頭がクリアになって、動かなくちゃって気持ちになるんですよね。これ、不思議なんですけど本当に効果抜群!

声やトーン、人柄の好みなどもあると思うので、興味のあるテーマで話している方は、フォロワーの多い方を片っ端から聴いて、お気に入りをフォローするのがおすすめです。

 

テレビじゃなくて、「スマホからの音声」というところにも良さがあって、ベッドで再生→洗顔・歯磨き・食事(場合によっては運転中や移動中も!)など、次の行動にそのまま継続して持ち込めるのが最高!

 

テレビだと、移動するたびに途切れ途切れになるし、続きが気になって、早く席を立たなければならないのに、余分に椅子に座る時間が増えてしまうので、私的にはVoicy最強です!

 

やる気スイッチ持ってないよーって方、ぜひ試してみてください!他にもこんなやる気スイッチあるよ、って方はぜひ教えてくださいね〜♪


アクセス数のいちばん少ない日曜日ですが、宣言します!

 

自分の中でどうしても苦手意識のある、動画にチャレンジしますっ!!

シャワーでシャンプーを流しているときに「やらない限りはいつまで経っても苦手のままだ…」と思って、お風呂から出た瞬間にスマホのメモに「動画はじめる!」と入力しました。

 

例えば「毎週●曜日」とか、週の1日は動画の日にして、数分でもいいからとにかく毎週必ず動画をアップします。

 

「できたらやる。余裕があればやる。」じゃなく、毎日更新のこのブログ同様、毎週必ずアップします!

テーマはとりあえず仕事でもプライベートでもまずは自由にアップして、自分の中でしっくりきたものを厚くしていこうかなと考えています。

 

問題はいつから始めるか。「まずは準備がーー」とか言っていたらいつまで経ってもスタートできないので、とりあえず毎週水曜日は動画の日にします。

 

準備せずからスタートしたグダグダっぷりも、きっといつか誰かの参考になるかもしれないし、その後の改善含めて発信していけたらいいな、と考えているので!

 

キックもそうだけど、苦手なものを避けていたらいつまで経っても上達しないし、嫌いになっちゃうから、早く好きになれるようにがんばります!

 

そうそう、ただ普通に蹴るだけよりも効果的な練習がしたくて、尊敬している70代のジム友女性と一緒に、動画でフォームを確認・改善しながら自主トレしはじめました!

3ヶ月後のかっこいいキックを目指して、頑張るのだ!!