昨夜はたのしごたーず忘年会を開催。健ちゃん、えっちゃん、ナカザワくん、かよちゃん、前向きで素敵な仲間が集まってくれました!

今年チャレンジしたこと、2024年にチャレンジしたいことを発表しあって、いい刺激をたくさんもらいました♪

 

 

画面越しでも仲間と会って会話するのっていいですね!特に目標は一人で決めて一人で遂行するものですが、こうやって仲間とシェアすることでやる気も高まるし、新たな目標や行動が生まれます!

 

よっしゃーーこの勢いでスタートダッシュだーー!と行きたいところですが、我が家メンバーは体調崩し気味。

 

まずは体の状態をリセットして2024年に元気なスタートを切れるように、ゆっくり休息の年末年始を過ごします。

 

あぁ、源泉舘の女将さんがつくってくれた、ゆず茶に癒されるぅ〜。

私は買っておいた本が3冊あるので、まずは毎日Voicyで聴かせてもらっている石村友見さんと、お友達の知人・堀江昭佳さんの共著『血流ゼロトレ』を読んで整えます!

ところで、私が今年チャレンジしたことは、なんと言っても総合格闘技ジムのダイエットクラスに通い始めたこと。腹筋なんて1回もできなかったのに、今ではお腹に筋肉が!

 

めちゃくちゃキツいトレーニングですが、本気の仲間たちと共に来年も頑張って過去イチの自分目指します!

 

さてさて、このブログも2023年ラスト!今年も読んでくださってありがとうございます!

 

来年もすごはんまっす〜にどうぞお付き合いくださいませ〜♪

 


昨日は忘年会があって、調子に乗って飲みすぎて今日はぐるぐる二日酔い地獄でした〜。(というか現在進行形です…)

 

自己嫌悪でいっぱいで、3秒に一度は「うわああああああーーん」「ごめんなさーーい」「もうやだーー」って言ってます。涙

 

ああ、オルニ珍味が心にしみる…。

ということで、私の来年の目標の一つに「お酒は適量」が加わりました。。反省。


最近、スキンケアの時間が楽しい時間になっています。まずは私がどんだけ面倒くさがりだったかという話から。お風呂上りや洗顔後はパック貼って、ハイッ終わり!

 

もしくは、化粧水をバシャッと一回つけたまま、洗い物やらメールチェックやら別のことをし始めて、そのまま忘れて終了!ということもしばしば。完全に美容意識低い系女でした。

そんな私を変えてくれたのが、前にも紹介しましたが、ジム友ふーみんの存在!

お誕生日プレゼントに、シミ対策の「人生が変わるクリーム」をいただいたんです。

刺激の強いクリームで肌が赤くなったり皮が剥けたりすることを事前に聞いていたし、保湿をしっかりするようにアドバイスをもらっていたので、ふーみん師匠の言いつけを守って、クリームを塗るためにせっせと丁寧に保湿をする日々。

 

化粧水はふーみんおすすめの白潤プレミアムを購入して3、4回は繰り返し付けて、メラノCCの美容液でビタミンCを入れる。乳液とクリームを塗ったら、最後に人生が変わるクリームをちょんちょんとつまようじの後ろを使って、ピンポイントでシミにつける。

 

ふーみんが紹介してくれるものはドラッグストアで1000円台で買えるものなので、迷わずチャレンジできるので本当に嬉しい!

 

12月22日の夜からスタートしたんですが、最初の状態はこんな感じ。ほっぺと左頬に目立つシミがあって、あとは全体的にブワーーっと薄いシミが広がっていたんです。

1、2日目は変化なしだったんですが、3日目から人生が変わるクリームを塗った部分が赤くなってきました。お風呂に入ると、自分の汗で?ちょっとヒリヒリ。

そしてちょうど一週間経った昨日、昼頃に鏡を見たら・・あれ?なんだかシミが薄くなってる気がする!!!!!

これは期待大!しばらくジムが年末年始でお休みでふーみんに会えない日が続くので、久々に会えた時にびっくりしてもらえるように頑張るぞ〜♪

 

そしてそして、最近会う人に肌を褒めてもらえることが明らかに増えたんです!潤っているっていいな♪ 嬉しいな♪ そんなこんなで、るんるんしながらスキンケアを楽しんでいます♪

 

あと、学んだことが一つ。褒めてもらうって嬉しい!笑

 

美容とか健康って自分への投資(お金だけでなく、時間や労力も!)で、気持ちを保ち続けるのって大変だけど、それを気にかけてくれる人がいると、やる気が上がります。

 

私がそうしてもらったように、もっとまわりの人の健康や美容、変化に興味を持って、褒め上手になりたい!いや、褒め上手に私はなるッ!

 

表面だけでなく内面も、保湿して磨いていくぞーー♪