「秋になると当たり前のように虫の大合唱が聴こえるけど、実はとても贅沢なこと」そんな 塩山成田山新省寺のご住職のブログを、まさに虫の歌声を聴きながら読んで、「その通り！」と共感しました！

私は出張が多いので、寝慣れたベッドで眠れる喜び、必要なものが一通り揃った自宅で生活できる喜びなどは人一倍感じていますが、「エイブラハム 感情の22段階」を知ってからは、これまで以上に良い感情を抱くことや、感謝することを心がけるようにしています。

もし、今自分が「幸せ！」「恵まれている！」と思えないなら、そのような状況を打破して自分を幸せにしてあげられるのは、他の誰でもなく「自分」だけです。

 

悲観したり、苛立ったり、落胆したり、疑ったり、不安になったり、怒ったり、復讐心を燃やしたり、肉親だり、妬んだり、自身喪失したり、無気力になったりするのは、自分を不幸にするスイッチがONになっている状態。

それよりも、喜び、感動、感謝、自信、情熱、幸福、希望、満足を胸いっぱいに感じましょう！自分が幸せに向かうスイッチがONになります！

もし興味があれば、Netflixに「ザ・シークレット」があるので、一ヶ月無料プランを申し込んで、ぜひ観てみてください！ベストセラーの書籍版もあるのですが、映像で観た方が、イメージしやすくおすすめです！

 

それと、自律神経を整えて、いい睡眠と翌日のやる気を引き出すためにおすすめなのが、「３行日記」。これもぜひ興味のある方は試してみてください！

 

自分を幸せにするのは、「あの人」ではなく「自分」！今週も、たくさんの喜びと感謝を感じて、楽しくエネルギッシュに過ごしましょうね〜！