最近会う人に「痩せたね！」と言ってもらえるように。

 

今までの私だったら、「そうかなぁ？」と謙遜するような、なんとも自信のないような返事をしていました。

でも、最近の私は「ありがとうございます！そうなんですよ！運動と食事、結構頑張ってるんです！」と普通に言えるようになりました。

 

それで、相手が興味を持ってくれる様子だったら、白米から玄米 + 十六穀米に変えた話や、日々心がけていることなどを話に盛り込んでいます。

 

これは私にとって「根拠のない自信」から「根拠のある自信」に変わったからだと思っています。

自分でも「私、頑張ってる！よくやってる！」と思えるからこそ、相手の言葉に素直に喜べたり感謝できたりして、自分を自分で認めることができているんです。

 

同様に多方面で根拠のある自信をつけていきたいなぁと思った近頃でした。