ちょっと前に風邪をひいたんですが、おとなしく丸２日間ほどひたすら眠り続けたらすぐに回復。ただ、咳だけがしつこく残ってしまいました。

この咳が厄介で、日中はまったく出ないのに、眠ろうと横になった瞬間から止まらなくなるんです。

 

仰向けになったり、ソファーで寝たり、壁にもたれ掛けて目を閉じてもダメ。咳が私の睡眠を許してくれない!! 咳は体力消耗するし、本当に勘弁して〜！

 

咳止めシロップを飲んでも効果が出ず、３日間ほど咳で明け方まで眠れず、５時頃になるとようやく咳の頻度が落ち着いてくるので、咳の合間に仮眠するような感じでした。

 

 

久しぶりに行ったジムのコーチから栄養と睡眠をしっかり摂りましょうと言われたので、ジム仲間からいただいた新鮮な夏野菜を使い、ストウブ鍋で無水スープをつくりました。

↑ちなみに、ピーマンはワタや種の方に栄養がたくさんあるので、捨てずに食べています♪

 

仕事がひと段落した夜、ドラッグストアに行って、これまでの経緯や症状を薬剤師さんに相談すると、漢方をお勧めしてくれました。

漢方なので飲んですぐに効果が期待できるわけではありません。と説明はありましたが・・

 

漢方を口に入れた瞬間、めちゃくちゃ美味しく感じたんです！これはきっと身体が求めている味なんだ、と横になったところ咳があまり出ない！この日ようやく熟睡することができました。

 

あぁ、やっと日常が取り戻せる！頭もクリアで仕事も進む！

 

週末からのお盆は無理せず体調整えることを最優先に、遅れた仕事をマイペースに進めながら過ごします。

 

夏風邪が流行っているみたいなので、みなさんもお気をつけくださいね〜。