久々に整体に行きました。ゴッドハンドに揉みほぐしてもらった後に真っ先に言われた言葉が・・・

 

いや〜僕が予想してた以上にガチガチでした！

これだけジムで頑張っていて、身体の変化を褒めてもらえると思っていたのにーー(笑) でも、思い当たる節があり過ぎて、苦笑いしちゃいました。

 

ジムでの運動があまりにハードすぎるので、毎日身体のどこかしらが筋肉痛で痛過ぎて、夜に足がむくんでいても、身体が硬くなっていても、ストレッチせずにそのまま寝ていたんです。

ジムにさえ行けばいいや。あんなに激しい運動をして滝汗流しているんだからいいや。そんな甘えと油断が、ガチガチの今の身体をつくっていたんです。

 

調子に乗って「今日は頑張れるかも」と思った日は朝と夜の２回トレーニングしていたんですが、無理するよりも基本のストレッチを毎晩やった方が身体にいいのかも。

ちょいと見直しが必要だなぁ〜と反省！これからはゆる前ストレッチ絶対!!!!

 

こうして私の特徴や癖を理解して、毎回的確なアドバイスをくれるゴッドハンド関さんに感謝です！

 

それから、やはり「新規クーポン」などの安さを求めてあちこち行くよりも、本当に良いと思えたところにお世話になることが大切ですね〜！