ジムの女子たちと「4/1までに○○kg達成！」という目標を互いに立て、過ごしています。

ジムに通い始めてから筋肉がメキメキついてきたことが嬉しくて、体重なんて気にしていなかったんだけど、こうして目標を持って生活してみると、食生活は見直す余地だらけだったことに気づきました。

 

あまり極端にやりすぎると持続できないので、あくまで「持続可能」な範囲内で。ケーキもたまには食べるし、パスタだって「平日ランチ大盛り無料」なんて文字を見たら、迷わず大盛りを注文！・・・たまにはね♪

今月から朝活を始めたこともいい影響を及ぼしています。規則正しい生活と、質のいい睡眠、これまで以上に超前向きなメンタルを手に入れました♪

 

細かな自制を積み重ねて、「ここから先はどうしても下がらない…」と下げ止まっていた500gの壁もようやく越えられ、遅ればせながら2/1の中間目標をようやく達成することができました。

 

次なる中間目標は3/1。ここからさらにマイナス1.5kgはかなりハードですが、やるだけのことはやってみます！

みんなで目標を共有しなかったら、現状に満足してここまで頑張ることはありませんでした。仲間の「〇〇kgまで到達できたよ」の報告が心から嬉しいし、刺激になるし、励みになる！

 

頑張るって楽しい！一緒に頑張る仲間がいるって幸せ！4/1にみんなでお祝いできるように頑張るぞーー！