4時の地震で目覚めてから眠れなくなってしまい、少し早めに一日をスタートしました。

最近ミントがもりもりと育っているので、水にレモンと一緒に入れて飲んでいます。HARIO（ハリオ）のフィルターインボトルはサイズ違いで３本持っていますが、かな〜り便利です！

ちなみにこの400mlタイプはプラ素材で持ち運びに便利なので、ジムで活躍してくれています！洗うのも楽で清潔が保てるのもポイント高し！

 

ところで、ジムの最中は猛烈に汗をかくので言われなくても水分をガブガブ飲むのですが、仕事中などはつい水分を摂り忘れ、「ハッ！！喉乾いた〜！」と感じてから飲んでしまいます。

 

でも、喉が渇いたときにはすでに遅いらしいですね。特にこれからの季節、「気づいたら熱中症に…」なんてリスクもあるので、こまめな水分補給を心がけていかなければ。

 

水分補給を定期的に促してくれるアプリもあるので、私はApple Watch対応のものを使ってアラートを出してもらうことにしました！

 

目標は一日でこのボトル４杯分の水を飲むこと。決まった容器で飲むことで、自分の一日の水分量を把握できていいですよ〜♪

 

ということで、健康第一でたのしごとしましょうね！！

「マナーを守ってね！」の発信を文章にすると、ちょっとキツイ言い方になりそう…なんて悩んでいる方はいませんか？

 

山梨県の温泉旅館「古湯坊 源泉舘」さんでは、マナー呼びかけや注意書きは４コマで伝えています。

 

例えば、脱衣場に設置された脱水機は壊れやすいため、使い方を守ってもらわなければならないため、このようなマンガにしました。

これなら優しく伝えることができますね♪

 

続いて、過去の４コマの紹介です。コロナ禍では、安全・安心のために、お客さまお一人お一人にルールを守ってもらうことが大切でした。

そして、守ってもらえるまで、何度も何度も伝え続けてきました！これも文章より伝わるように、しっかりと頭の中で想像してもらえるように、次の通り伝えました。

この他、嬉しいニュースや旬な情報など様々な４コマを毎月発信している源泉舘さん。

 

来月の４コマも、どんなお題が出てくるのか楽しみです♪

GWは毎日のブログ以外はほぼパソコンを開かない生活をしていました。その反動で、GW明けの昨日は仕事モード全開！やっぱり仕事は刺激的で楽しいですね〜！

ということで、今年のGW中はのんびりしまくって、ほぼ外食していました。その中でも、特に美味しかったのが、地元・長野県岡谷市の人気店「がぶ飲みワイン食堂 EiEiOh（えいえいおー）」さん♪

 

私は地元の友達とオープン当初からちょこちょこ行っているんですが、夫と一緒に行くのは今回初めてだったので、気合いを入れてコース＆飲み放題で予約。

 

すべてが予想を上まわる美味しさで、完全に大満足！序盤も凄かったのに写真全然撮らなかったことを後悔。生ハムはリクエストでコースに加えていただきました！

初めて食べた低温調理の「タン刺し」はヤバかった！このドレッシングもお持ち帰りしたいくらい美味しすぎました！これは今度から毎回注文決定！

ピザ生地を楽しそうにクルクルまわす姿をカウンターで見ながら、こちらも楽しい気分でワインが進みました♪ さすが本場で修行してきたシェフ！絶品です！

ここでトラブル発生！ピザの途中で夜勤明けで寝不足だった夫はダウン。私一人で二人分のコース料理＆飲み放題にチャレンジ！ビーフシチューは美味しすぎて、ブロッコリーを瞬食しちゃいました。食べる前に写真撮ればいいのに、と今さら思ふ。

そして〆はリクエストで明太パスタ作ってもらいました！酔っ払いすぎて「なぜかパスタが全然食べられない！」と思っていたんですが、写真を見返して理解しました。

お箸で食べてたからうまく掴めなかったんですね。相当酔っ払っていたみたい！

 

残念ながら美味しいお料理を最後まで食べられなかった夫は、翌朝には無事復活。次回は体調を整えて、近いうちにまた行こうと約束しました。

 

翌日、元気になった夫はジンギスカンかうなぎをリクエストしていましたが、私は食べ過ぎにより胃腸が弱っていたので、「塩そば専門ユイシキ」で塩そばいただきました。ここ大好き！疲れた胃腸に染み渡るぅ〜！

あんなにたくさん食べたのに、青空にぽっかり浮かんだ雲を見たら・・・パンケーキが食べたくなりました。

バターとメープルシロップたっぷりかけて、食べたーーい！！ということで、食べまくりのGWでした。

 

さ〜て、リフレッシュしまくったので、今日も仕事がんばるぞーーい！