今年の絶対達成する10の目標を見返しました。10個中5個は達成！
主に仕事の目標は達成できましたが、睡眠や美容がおざなりに。そして、「“朝9:30までに仕事の７割完了させる”を習慣化」という目標には遠く及ばない日々の生活…。
2024年も残り４ヶ月半！これはまずい！ということで、５時起き予定で22時前にベッドへ。最近疲労困憊だったので、一瞬にして眠れました。
翌朝、３時半に目覚めて活動開始！後回しにしてきた仕事から着手。早朝の集中力で即終わらせることができました。こんなことなら、もっと早くやればよかった〜！笑
人生を変えるモーニングメソッドには、習慣化には30日必要だと紹介されています。三日坊主にならないように、2024年の残り日数ををカウントダウンをしながら楽しく続けていくぞー！
初夏バテや仕事などが立て込んで、ここ３ヶ月間ほどあまりジムに行けなかったので、８月は時間をつくって積極的に通っています。
ジムに行くと、毎回心拍数が185を超えるほどのトレーニングをします。呼吸が苦しいし、滝のような汗は目に入ってくるし、後半は疲労で足がもつれて上がらなくなってくる。
先日はついに192に到達!!
疲れてきても脇をあけない！顎を引く！速く！強く！全身で！
右ストレートからのローキックを撮影してもらいましたが、身体の回転、スピード、もう課題だらけだ〜。
むちゃくちゃしんどいけど、心・技・体、少しずつでも成長を実感できているので、自分に負けずに頑張ります！
ほぼ毎年恒例行事となっているあの場所へ！弟ファミリーと一緒に、この時期限定のJA松本ハイランドのすいか村へ行ってきました。
お目当てのB級品の超特大５Lサイズがなかったので、ちょいと奮発してA級品の４Lを購入。
キッズが仲良く運んでくれました。
実家に帰ってさっそくみんなで食べましたが、ずっしりシャキシャキ、めっちゃ美味しい〜！
それから、姪っ子たちの夏休みの宿題の監督をすること７時間・・
５分で集中力が切れる人たちなので、「まじめに文章考えて！」「ちょっと！何やってんの!?」「ほらー邪魔しない！」と叫びまくり。
作文×２、ポスター×２を無事仕上げるまでに、もうげっそり！世のお父さん、お母さんはすごいっ！！
そんなこんなで、巨大なすいかと笑える疲労感を持ち帰ってきた日帰り帰省でした。
