8日間の北海道での漁業体験は、私にとってとてつもなく意味ある貴重な時間でした。

大事なもの、不要なもの。大切にしたいこだわり、手放してもいいこだわり。自分の得手、不得手。何が足りなくて、満ちているのか。ガラリと環境を変えた生活をおくる中で、明確になりました。

 

SNSでは他者の美しい上辺と自らの比較が起こり、そこから幸福感を得ることは難しいのではないでしょうか。

 

2泊3日の旅行でもなく、頭からつま先まで全身で生活まるごとその世界にどっぷり突っ込むことで、「吾唯足知」の境地、今どれだけ自分が満たされた生活をしているのかが見えました。

それは単純に、誰と自分を比べて・・とかそんなものではなく、自らを客観的に俯瞰して見つめることができた、何にも換え難い穏やかな時間でした。

 

自分を愛して大切にする気持ちも大きくなり、それと同時に、私を形成する存在である夫、家族、友人、仕事のパートナー、仲間、私のまわりにいてくれる人たちの存在に、愛と感謝の気持ちでいっぱいに。

そんなこんなで、 自分でもビックリするくらい、多幸感いっぱいに毎日を過ごしています。

 

うまく表現できないけれど、得たもの感じたものを忘れたくないので、ブログに残しておきます。これからも定期的にこうして旅に出る機会をつくっていきたいな。


昨日は朝早くからキッチンに立ち、にんにくを切って、おろして。せっせと準備。

先週までお世話になっていた、北海道脇別町の栄進丸さんのご厚意で送っていただいた、パクパク元気なサロマ湖のホタテ稚貝ちゃんが到着する日なので、そわそわ!わくわく!

 

サロマ湖 8日間のまとめはInstagramを見てね♪

 

滅多に食べることができない貴重なサロマ湖産の稚貝なので、大切な方々に食べてもらおうと、朝からエプロンを着て準備していたのです!・・いや、前日から材料揃えたり、準備していました〜!

 

まずは、お世話になっているジムのみんなに楽しくホタテの魅力が伝わるように、手書きPOPを準備!やはり、これは欠かせません!

ちなみに、シルバーのペンは「パイロット・ジュース0.5mm」メタリックシリーズのシルバーを使っています。これ黒POPにかなりおすすめ!黒い紙はコレを切って使っています。

 

さてさて、12:30にホタテ稚貝が到着!ここから一気にお料理開始!すでに準備完了していた昆布+お酒の鍋と、バターたっぷりのフライパンへ!

そこから13:40にジムへ鍋ごと持って行って、14:00からトレーニングで一緒に汗を流した仲間やコーチのみんなでホタテパーティースターティン!

みんなにサロマの魅力を伝えながら、楽しいひとときを過ごしました!

美味しい!と喜んでもらえるのが何よりの幸せ!

最終的にお鍋もフライパンも空っぽの完食御礼!アイスコーヒーも好評でした!

ジムから戻ったら、大急ぎでホタテバターの旨みが出まくったフライパンの残り汁で明日のおかずのほうれん草ソテーを作り、一式を洗って、乾かして!

 

また大急ぎでにんにくを切っておろして、バターと白ワインでソテーして、夫に運転してもらって第2の実家(!?)、下部温泉 古湯坊 源泉舘さんへレッツゴー♪

 

女将さんにホタテを無事渡すことができ、初源泉舘デビューの夫と一緒に大岩風呂へGo!

岩の隅っこで顔だけ出して岩のように静かに入浴する私を見て「岩と同化してる!顔色まで岩と同じ!」と夫が驚いていました。笑

 

「⚪︎時までお風呂入ろう」と言いいつつ、あと5分、もう5分、やっぱり5分延長で!と気持ち良すぎて全然出ようとしない私たち。

 

入浴後、夫はずっと悩まされていた手首の痛みが和らぎ、私は歩くのもしんどかった筋肉痛が劇的に良くなって、毎回温泉パワーに驚きますが、今回も改めて驚きました!

全国2万施設以上ある中で、湧出量や泉質などすべての項目で最高評価「オール5」の温泉は、源泉舘さんを含む16ヶ所だけ。

 

そんなすごい温泉なんだということを知った夫は、お風呂に入っている間も帰り道も、ひたすら感激していました。

 

そんなこんなで、キッチンからあっちこっち慌ただしく飛び回っていた日でしたが、みんなの笑顔が見られて幸せな1日でした!

 

みんなのためにと沢山食べたいところ遠慮してくれた心優しき夫には、感謝の気持ちを込めてまた改めて美味しい何かを作ってあげようと思います。

 

栄進丸さん、貴重なホタテ稚貝ちゃんを、本当にありがとうございました!


ナイトガード(マウスピース)を新調しました!噛む力が強すぎて、寝ている間に歯にヒビが入ってしまい、そこから虫歯になってしまうため、私の必需品。

クリニックにもよりますが、私は前回も今回も5000円程度で作ってもらいました。携帯&保存用ケースマウスピース洗浄剤もさっそくAmazonで注文!

 

ところで私、度々このブログでも触れていますが、かなりの歯磨きオタク。歯は一生物なので、お金も時間も投資すべきものだと思っています。

どんなに疲れていても、お酒を飲んで帰宅しても、歯磨きを欠かすことは絶ッ対にありません。それくらい、歯が命

 

普段の歯磨きでは60%しか汚れが取れないので、必ず歯間ケアをしましょう!正しい歯間ケアの方法もお伝えしたいのですが、長くなるのでこちらを!

 

私の愛用グッズですが、歯ブラシはパナソニックのドルツ、歯間ケアは同じくパナのジェットウォッシャーを愛用して、仕上げに手磨きしていますが、歯科クリニックの定期検診でいつも褒められます♪

このPOP自分で書いて商品即購入した!笑

 

さらに定期的に自分の磨き残しのクセをチェックするため、小学校の頃によくやったあのカラーテスターも使っています。(どんだけーー!)

歯磨き粉の正しい使い方ですが、ホワイトニングを目的としたものと虫歯予防のものは「別物」なんです!

 

なので、ブリリアントモアなどの着色を除去する歯磨き粉で磨いた後に、チェックアップなどのフッ素高濃度の歯磨き粉で磨いて、ジェルが口内に残るようにすすぎは控えめにするのがベスト。

※ただし、小さな子ども(6歳以下)はフッ素量500〜1000mにしましょう。

 

旅行・出張時には、ドルツや歯磨き粉2種を持っていきますが、さすがにジェットウォッシャーまでは持ち運べないので、クリニカのフロスを必ず日数分持っていきます。

 

あと、出張時には携帯歯ブラシの他にもコンクールF小型のコップをポーチに入れて持ち歩いているので、歯磨きできない場ではブクブクぺー(笑) してスッキリするようにしています。

 

それくらい大事な歯!見た目の清潔感とも直結するし、人と楽しく会話するためにも口臭は絶対NG!

 

動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞など様々な病気を防ぐことにも繋がります。ぜひキレイな歯を保っていきましょうね〜!

 

セミナーのお知らせでーす!

▼6/20(木) 千葉県多古町(予定・準備中)

▼11/20(水) 沖縄県那覇市【募集スタート!】

ぜひリアルでお会いしましょう〜!