今日から3月突入ですね!

常にそうだとは思いますが、今年は特に「チャレンジの年」「種まきの年」だと考えているので、情報を入れつつアレコレ動きまわっています。

 

その中で「私、随分停滞していたなぁ」と大反省しています。進化し続けてきたつもりでいたけど、大きな進化はできていない。

 

これまでの延長線上で小さな進化をし続けて、それで良しとしてきてしまった。その一方でもっと進化すべきことがあったのではないだろうか。

大きなチャレンジをしないから失敗をする機会が減ってしまった。恥をかく機会もなくなっている。

 

 

最近読んだ本で「“失敗”ではなく“学習経験”という」という言葉にグッときて、メモ帳に書き留めていました。このメモと最近感じたことを重ねながら、私は学習経験の機会が減っているんだと焦りました。

行動しなきゃ何もはじまらない。たくさんズッコケて、擦りむいてカサブタができて、それが治って強くなる!

 

何歳だって関係ない!もっと考えてもっと動こう!チャレンジしよう!今日の行動が未来をつくるんだから!

 

そんなことを考えながら、一人静かにメラメラ燃えています。

 

私の3月の目標は、恐れず面倒くさがらずチャレンジすること。毎日書いている日記に、チャレンジしたことも書き留めるようにします。

 

10年後も20年後も世界にたのしごとを届けたいから、頑張るよ〜私!!!!!


目標体重までまだかなり遠いので、4連続でジムに行きました!

 

その4日間、毎回「腹筋パンチ」をすることに。脚でサンドバックを挟んで、腹筋で起き上がってサンドバックをパンチする。という内容なんですが、初回はボロボロでした。

DAY1:脚でサンドバックを挟んだ状態で起き上がれない!腹筋するのもギリギリ限界でパンチなど繰り出せませんでした。

 

DAY2:なんとか起き上がって、プルプル猫パンチ。ギリギリ手がサンドバックに触れる程度。

 

DAY3:少しだけ起き上がるのが早くなってきた!パンチというよりこれは太鼓の達人…笑

 

DAY4:腹筋できた!パンチもできた!まだまだ皆より遅いし余裕ゼロだし途中で限界が来てリタイアしてしまうけど、明らかにできるようになってききている!

ということで、目に見えて日毎に成長している自分にびっくり!筋力って一日単位でアップしていくんだなぁ、と感心しちゃいました。

 

これって筋トレに限った話ではなく、アレやコレも同じことですよね。

 

人前で話すのが苦手でも、POPを書くのが苦手でも、1回目よりも2回目、2回目よりも3回目・・ってどんどん上達していく。

 

「苦手なことほど、成長具合を実感できるから楽しい!」なんてことを思ったら、不得意なことに挑戦するのが楽しみになってくる!

 

さぁ、2024年に入ったばかりだというのに、早くも2月最終日!ぼーっとしてたらあっという間に日々が過ぎちゃう!苦手なことも楽しくチャレンジしていきましょう〜!!


クリアでポジティブな思考、超絶集中力、1日の満足感などなど、朝活をはじめてから素晴らしい効果を実感している今月。

 

昨日はなぜか私の体内時計が壊れて夜の21時に寝て25:30に起きてしまいました!笑

ふとんの中で「ちょっと待って!まだ1時だよ!?さすがに4時頃までは寝たいんだけど…」と何度か二度寝を試みたんですが、目がギンギンに冴えてしまって、26時に諦めてベッドから出て一日をスタートさせました。

 

朝ならではの超絶集中力で、朝の8時にはほとんどの仕事が片付くと、そこから急激な睡魔に襲われ、コーヒーを飲んで30分だけ仮眠。

そこからジムで運動したり、数件打ち合わせをしたり、夫と食材を買いに行って一緒に夕食作りをしたり、充実した一日でしたが・・カラダが重いしめっちゃ疲れるぅぅ〜!

 

やっぱり22〜23時睡眠からの5時起きが今のところのマイベスト!

そんなこんなで、2月もぼちぼち終わりますが、今月はじめに掲げた「早朝スタートの人になる」は無事達成することができました♪

早朝スタートの人に私はなるッ!

こうしてブログやSNSで月初めに目標を宣言して、月末に達成度を振り返るっていいものですね〜。さて、3月の目標は何にしようかな?

 

今日明日の朝時間で考えてみようっと!